B型肝炎藥方

B型肝炎藥方(其他型肝炎亦可試試)

藥方：
龍膽草 一錢，梔子 二錢半，黃芩 五錢，川生地 五錢，北柴胡 三錢，連翹 錢半，牛旁子 錢半，車前子 一錢，澤瀉 一錢，川黃連 二錢，北茵陳 四錢，大黃 三錢，當歸尾 一錢，甘草 一錢，釘地蜈蚣 二錢。

以上藥每日頭、尾兩煎，服10日後待過段時間前往檢查，若有痊癒則停；若未呈陰性，但有改善可再進行第2療程，注意一療程後要停一陣子讓肝腎休息，不然會傷害到肝腎機能。

中藥煎法，一般用水是超過藥上一節指即可，也可以用2.5、3碗的水，煎成八分量。
頭、二煎都用同樣水量就可以了。

B型、C型肝炎最好再服用一些維生素，服食一般的B群外，還要加上膽鹼(choline)、肌醇(inositole)或有一種磷酸肌醇叫IP-6，這些東西都要在美國健康食品商店購買。

左手香基本資料

左手香

Plectlanthus amboinicus (Lour)Spreng. 脣形科多年生草本

全株密被細毛具有特殊的辛香味。莖葉肥厚脆嫩，插枝即可繁殖，性平或溫，味苦辛，主入脾、肺、胃三經，有行氣、清熱、消炎、化濕、化痰、止嘔、健胃等功效。到手香別名藿香、排香草、洋薄荷

特徵：

高約15~30公分，全株密被細毛，具強烈特殊辛香味。葉肥厚，對生，廣卵形，先端純圓或銳，齒狀緣有點上捲。

分佈：

馬來西亞和印度

用途：

如前所述，到手香是治療耳朵發炎的特效藥，耳朵紅腫、發炎、發熱，採取到手香嫩莖葉，揉碎取汁滴入耳中，不久之後即可消除腫痛發熱的不適感。

除主治耳朵發炎之外，感冒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、扁桃腺發炎、中暑、發熱、嘔吐、氣悶、胃弱、脾虛寒、心腹絞痛、疔瘡、腫毒、跌打損傷等，都有良好效果


左手香

左手香非常容易培植，醫藥性的用途廣泛，以前農家處處可見，它有強烈特殊的氣味，能讓摸到它的人留下深刻的印象，又被稱為到手香。
本草：「性平或溫，味苦辛，主入脾、肺、胃三經，有行氣、清熱、消 炎、化濕、化痰、止嘔、健胃等功效。」新鮮壓汁的左手香可治耳朵發炎， 對感冒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、扁桃腺發炎、中暑、發熱、嘔吐、氣悶、胃弱、脾虛寒、心腹絞痛均相當有效
運用於皮膚上則是有效對治暗瘡、疔瘡、腫毒的良方。

薄荷基本資料

◆薄荷性質與使用禁忌：
(1)　辛，涼。歸肺、肝經。
(2)　煎服，宜後下。其葉長於發汗，梗偏於理氣。
(3)　薄荷芳香辛散，發汗耗氣，損肺傷心，故體虛多汗者，不宜使用。
(4)　孕婦與二歲以下嬰幼兒禁用，因為會傷幼兒腦部的發育。
(5)　抑制乳腺的分泌。

◆薄荷醇的療效：
外用，能刺激神經末梢的冷感受器而產生冷感，並反射性地造成深部組織血管的變化而起到消炎、止痛、止癢、局部麻醉等效果。

內服，通過興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，而起到發汗解熱作用；以及抑制胃腸平滑肌收縮，對抗乙醯膽鹼(神經傳導物質)而呈現解痙作用；以及促進呼吸道腺體分泌而對呼吸道炎症有治療作用。

整體而言：驅蟲殺跳蚤、提神解鬱、消除疲勞、鎮定安神、幫助睡眠、治感冒頭痛、疏風發汗、散熱解毒、治夏令感受暑濕穢濁之氣、健胃消腹脹、消炎止癢、防腐去腥、殺菌、清新空氣。

PS.　薄荷中的主要油 (essential oil) ，也就是薄荷油，能保護腸胃和肝臟。

◆常食用的薄荷：
胡椒薄荷(Mentha piperita, Peppermint)－－適合泡茶與精油的提取。
綠薄荷(Mentha Spicata, Spearmint)－－重香氣，因此適合入菜與糕餅。
台灣土薄荷(Mentha haplocalyx)－－味道特涼，稍有甜味，氣味強烈。

◆不可食用的薄荷：
「日本薄荷」等樟腦與酮的成分高之品種，切記！勿用！
「普列薄荷」

綠薄荷水插

剪下的薄荷枝條下方要留 2~3 個節點!

水插的話 , 下面剪斜口 , 直接插到乾淨的水裡 !

不用等傷口乾燥 , 枝葉因為放太久會軟掉下垂 !

不要曬大太陽 , 放在室內稍微有點陽光的環境下 !

成功的話 4~6 天節點就會長出根來 , 只要看此枝葉有無繼續生長即可知是否成功 !

如果枝條乾枯就是失敗了 !

檸檬到手香扦插

網路上買"綠薄荷"的時候 , 好心的賣家又送我一小株"檸檬到手香"

"檸檬到手香"和一般到手香的不同就是 , 用手指摸葉片 , 手指上會留下檸檬香味 !!

它的生長速度沒有綠薄荷快 , 種了一個月葉子好像稍微大一點點!!

但是前陣子變冷了 , 突然長得好快 , 葉子變大了 , 也開始會自己找陽光了

(開始往有陽光的方向長 , 長歪也沒關係 , 隔天再換個方向擺 , 他會自己長回來 )


但是覺得好像還是只有一株太孤單了 , 網路上說到手香可以摘心扦插 , 摘心還可以促進分枝 !!

所以決心試試看摘心來扦插 , 找頂葉4~5葉剪下( 剪口是平剪 : 用意減少傷口面積 )

剪下的枝葉枝條 , 下面原來是平剪 , 在斜45度左右再剪一刀 ( 剪口試斜口 : 用意增加吸水面積 )

在旁邊用竹筷子插一個洞 , 將枝葉插入洞內埋好 !!

扦插後 不要噴太多水 , 也不要放到外面直曬太陽 , 放在室內遮陰有些許陽光的地方即可!!

四五天後如果葉子沒有乾枯或黑掉應該就是成功了!!
( 不要白目把它拔起來看有沒有發根 , 讓他順其自然 , 如果黑掉就拔掉重新扦插 )

經過好幾天了 , 被摘心的原株剪口旁邊留下兩片葉子葉柄開始長出分枝了ㄟ!!

好厲害 , 雖然摘心快一個禮拜才長出這麼一點點 , 不過超有成就感的啦!! 哈哈~~

腹式呼吸與胸式呼吸

腹式呼吸 : 吸氣時 , 腹部凸出 ; 吐氣時 , 腹部內凹 !!

腹式呼吸時可以讓"副交感神經"興奮 , 以達到安定平和的狀態!!
白天工作忙碌 , "交感神經"已經過度興奮 , 所以必須以腹式呼吸讓"副交感神經"興奮!!
和"交感神經"達到一個平衡!!
才能讓身體維持平衡狀態 , 身體才能健康!!


胸式呼吸 : 吸氣時 , 腹部內凹 ; 吐氣時 , 腹部凸出 !!

胸式呼吸的攝氧量遠遠比不上腹式呼吸 , 胸式呼吸使用到肺部也比較少!!
所以胸式呼吸較淺且短 ; 腹式呼吸較深且長!!

性子急的人 , 應為"交感神經"旺盛的人 , 仔細觀察牠的呼吸也如其人 , 急且短!!
因為為了要處理工作或日常事務 , 必須維持在"交感神經"旺盛的狀態!!
工作和生活的壓力長期累積之下 , 整個人呈現緊張的狀態之下 , 久而久之就容易生病!!
躁鬱症 , 腸躁症 , 胃食道逆流啦!!等等!!

所以佛教教人要放下 , 該工作時工作 , 該休息時休息 !!
休息時就不要想工作的事 , 用腹式呼吸來放鬆白天緊張的交感神經 , 讓身體自己修復!!
如果工作時太緊張或是呼吸急促時 , 也可以用腹式呼吸來緩和!!
這也就是以前常常有人教導說"不要急 不要喘 深~~呼~~吸"的道理!!

少林吐納法-加速代謝排毒及放鬆壓力

請看下面影片:

【健康俱樂部】加強代謝大作戰 少林呼吸法 丹田吐納